Kick & Punch

Neja geeft de trainingen die zowel op LOW als HIGH level gebeuren. Een training waar je je kunt bij uitleven op muziek en aangeven van de trainer.Deze training die we doen op de stootzak is zeer populair in Nederland  zowel bij mxannen als bij vrouwen, al moeten we zeggen dat er meer vrouwen als mannen aan deelnemen. Na een opwarming beginnen we met zowel stoot- als kick (trap) combinaties. Het is een volledige work-out waarbij je alle spieren gebruikt  en geen inpacten van kan terug krijgen. De training gebeurt in groep waarbij  de gehele zaal meegenomen word in hoog en laag tempo, en natuurlijk de voorziene rust pauzes. Voor meer info kan u steeds bij ons terecht.

Deze trainingen zijn voorzien op:
Maandag : 20.30 - 21.30
Donderdag: 19.30 - 20.30